การฟื้นฟูเอ็นไขว้หน้าเข่า (ACL)

การฟื้นฟูเอ็นไขว้หน้าเข่า (ACL) ไม่ใช่แค่การทำให้เข่างอหรือเหยียดได้ แต่ต้องฟื้นฟูความแข็งแรง การทรงตัว และการควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายร่วมกัน Single-leg balance exercise เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ช่วยพัฒนาการรับรู้ตำแหน่งของข้อ (Proprioception) และเพิ่มความมั่นคงของข้อเข่า ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บซ้ำเมื่อกลับไปเล่นกีฬา