ปวดเข่าหรือหน้าแข้งตอนวิ่ง…ต้องหยุดวิ่งไหม?

ไม่ใช่ทุกอาการปวดที่ต้องหยุดวิ่ง แต่บางอาการก็ ไม่ควรฝืน!

เช็ก 3 อย่างนี้ก่อน

1. ปวดตรงไหน

2. ปวดระดับไหน

3. อาการเปลี่ยนแปลงอย่างไร

หาก “ปวดหน้าแข้งเป็นจุด + ปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ + ปวดแม้ไม่ได้วิ่ง” อย่ามองข้าม

ให้พบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดร่วมด้วย