นั่งนานแล้วขาชา อันตรายหรือไม่?

• ถ้านั่งนานแล้วขาชา แต่ อาการหายภายในไม่กี่นาที หลังลุกเดินหรือเปลี่ยนท่า ส่วนใหญ่มักเกิดจากการกดทับเส้นประสาทหรือหลอดเลือดชั่วคราว

• แต่ถ้า ชาไม่หาย ชาบ่อย ชาลามลงขา หรือมีอ่อนแรงร่วมด้วย อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาของเส้นประสาท เช่น หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ควรได้รับการประเมินเพิ่มเติม

• นอกจากนี้ การนั่งนิ่งนาน ๆ ยังทำให้การไหลเวียนเลือดบริเวณขาลดลงชั่วคราวได้

อย่ารอให้ชาก่อนค่อยขยับ ถ้าต้องนั่งนาน ลองลุกเดิน หรือเปลี่ยนท่าทุกระยะเพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดช่วยให้อาการดีขึ้นได้